terça-feira, 10 de agosto de 2010

Exercícios específicos com o Elvis

Na semana passada, sexta e sábado submeti o Elvis e eu (rs) a treinos mais específicos e isso originou esse videozinho.

Sexta, na F4 Pet foi treino de passarela. Além da zona de contato, quis colocar um pouco mais de "ânimo" na descida. Pelo menos a zona foi legal rs.

No segundo exercício, no sábado, já na chácara da Fernanda, na Lomba, quis melhorar a trajetória dele depois do out. Se eu fizesse um pivô, o Elvis abriria, então resolvi andar para trás.
Acho que teve um bom resultado.

No terceiro e último exercício, o objetivo era tentar fazer o Elvis não medir o salto duplo. Lembrando que qualquer barra que ele derrubava, começava a medir o seguinte. Colocamos um salto antes do duplo no midi para que ele não se preocupasse em derrubar e ir com mais vontade para o duplo. Resultado: não mediu nenhuma vez.

Saldo dos exercícios mega positivos!


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